WIJ HELPEN JE HIER GRAAG VANAF
Hoofdpijn door nekklachten: wat betekent dat?
Hoofdpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Soms komt hoofdpijn vanuit de nek. Dit noemen we ook wel nekgerelateerde hoofdpijn of cervicogene hoofdpijn.
Bij deze vorm van hoofdpijn spelen spieren, gewrichten of zenuwen in de nek een rol. De pijn begint vaak in de nek of achter het hoofd en kan uitstralen naar de slaap, het voorhoofd of rond het oog.
Niet iedere hoofdpijn met nekpijn komt automatisch uit de nek. Ook migraine, spanningshoofdpijn, stress, slaaptekort of langdurig beeldschermwerk kunnen hoofdpijn geven. Daarom kijkt een fysiotherapeut niet alleen naar de plek van de pijn, maar ook naar houding, beweeglijkheid, spierspanning en wanneer de klachten ontstaan.
Hoe voelt het aan?
Bij hoofdpijn door nekklachten voelen mensen vaak pijn of druk aan de achterkant van het hoofd, in de nek of aan één kant van het hoofd. Soms trekt de pijn door naar de slaap, het voorhoofd of rond het oog.
De klachten kunnen toenemen bij lang zitten, werken achter een laptop, autorijden, stress of veel spanning in nek en schouders. Ook het draaien of buigen van de nek kan de hoofdpijn verergeren.
Veel mensen merken dat de nek stijf voelt, dat de schouders hoog opgetrokken zijn of dat bewegen van de nek beperkt is.
Wat kun je zelf doen?
Blijf rustig bewegen. Probeer niet de hele dag je nek stil te houden, want daardoor kan de nek juist stijver worden. Wissel houdingen af, neem korte pauzes tijdens beeldschermwerk en beweeg je nek binnen de pijngrens.
Rustige oefeningen voor nek, schouders en bovenrug kunnen helpen. Denk aan rustig draaien van de nek, schouderbladen ontspannen naar achteren bewegen en regelmatig even opstaan van je werkplek.
Een fysiotherapeut kan onderzoeken of de hoofdpijn inderdaad vanuit de nek komt en welke oefeningen of aanpassingen passen bij jouw situatie.
Wanneer moet je hulp zoeken?
Laat je beoordelen door één onze fysiotherapeuten als je hoofdpijn steeds terugkomt, samengaat met nekstijfheid of duidelijk erger wordt door houding of beweging.
Neem contact op met de huisarts als je plotseling heel heftige hoofdpijn krijgt, koorts hebt, suf of verward bent, moet overgeven of uitvalsverschijnselen krijgt zoals krachtsverlies, een scheve mond, problemen met praten of dubbelzien.
Spanningshoofdpijn en migraine zijn beiden andere aandoeningen. Zo is spanningshoofdpijn vaak een tweezijdige hoofdpijn, terwijl migraine vaak aan 1 kant. Daarnaast is migraine vaak een internsere hoofdpijn waarbij je moet gaan liggen. Bij spanningshoofdpijn kan men vaak nog wel doorgaan met zijn bezigheden.
Een nekbrace behoort niet tot de standaard behandeling van hoofdpijn.
Een eerste stap is het acherhalen om wat voor soort hoofdpijn het gaat. Sommige vormen van hoofdpijn kan de fysiotherapeut goed behandelingen, zoals spanningshoofdpijn of hoofdpijn vanuit de nek. Afhankelijk van de oorzaak van de hoofdpijn zal de fysiotherapeut een persoonlijk behandelprogramma opstellen.
SAMEN KOMEN WE VERDER
Wil je meer informatie of een afspraak met de fysio maken?
Vul het formulier in en wij nemen contact met jou op of bel met 085 1200 000.
Zelf meteen een afspraak maken? Kies dan voor de optie “Zelf een afspraak maken”.
1
Diagnose
2
Voorwaarde creëren
3
Belastbaarheid trainen
4
Functioneel trainen
Met onderstaande buttons maak je zelf een afspraak rechtstreeks in de agenda van de fysiotherapeut. Hiervoor hebben we meerdere gegevens nodig zoals: wel of geen verwijzing, naam, geboortedatum, telefoonnummer en mailadres.
Heb je niet de correcte gegevens bij de hand dan kan je geen afspraak maken.
Kies dan voor de optie “Neem contact met mij op”
Klik op onderstaande knop als je voor een nieuwe klacht komt of dat je langer dan 3 maanden geleden voor het laatst bent geweest.
Indien je een afspraak maakt voor een nieuwe klacht dan plannen wij automatisch een dubbele afspraak. Er wordt zowel een intake als een behandeling gepland. Op deze manier kan de therapeut naast de intake ook direct starten met de behandeling. Indien je alleen een afspraak wilt voor een intake, vragen wij je om telefonisch een afspraak te maken of te kiezen voor de optie “Neem contact met mij op” .
Klik op onderstaande knop als je op dit moment onder behandeling bij Active Health Center bent en een nieuwe afspraak wilt maken.
Staat er voor jou geen geschikt moment bij? Neem dan telefonisch contact met ons op via 015-2561010. Wij zullen dan samen met jou een andere datum kiezen.
Hulp op maat
Meest voorkomende
klachten
Website by
