WIJ HELPEN JE HIER GRAAG VANAF
Wat is een hernia?
Onder een hernia verstaan we ischias en radiculpathie. Bij een hernia in de rug drukt de tussenwervelschijf tegen de zenuw of het ruggenmerg aan. Rugpijn is dan ook een van de meest voorkomende symptomen. Hernia symptomen uiten zich vaak richting de bilstreek en naar de benen en/of voeten.
Wat zijn de symptomen van een hernia?
De symptomen en klachten van een hernia verschillen. Veelvoorkomende symptomen zijn (uitstralings)pijn, een doof gevoel in de benen en tintelingen. De klachten kunnen verergeren bij persen, niezen of hoesten. De klachten kunnen aannemen tijdens het staan of liggen. Bij een (beginnende) hernia voel je niet altijd klachten en de lage rugpijn kan na een tijdje verdwijnen. De klachten zijn mild en veroorzaken ongemak bij bijvoorbeeld bukken, tillen, rennen of lang zitten. Bij een acute hernia zijn de klachten ernstig en voelt men een scherpe pijn. De symptomen van een acute hernia zijn uitstraling in de rug, billen en/of benen. Daarnaast kan er lokale rugpijn en kramp in de spieren voorkomen. Bij een nek hernia zijn de symptomen pijn in de nek, tintelingen in de arm en/of hand, een slapend gevoel in uw arm en/of hand en minder kracht in datzelfde gebied.
De meest voorkomende oorzaken
De oorzaak van een hernia varieert en hangt ook af van het soort hernia. Bij een rughernia is er sprake van slijtage bij de tussenwervelschijf. Door het inzakken van de tussenwervelschijf drukt de uitstulping hiervan tegen de zenuw of het ruggenmerg aan. Overgewicht, roken, weinig fysieke beweging, een slechte conditie of zwakke rugspieren kunnen de kans op een hernia verhogen. Roken versnelt de slijtage van tussenwervelschijven en kan een verklaring zijn voor een nek hernia. De houding en weinig lichaamsbeweging kan ook een rol spelen. Door stress kan de kans op rugpijn toenemen, doordat de spieren verkrampen door het aanspannen. Deze rugpijn kan uiteindelijk leiden tot een hernia.
Hoe wordt een hernia behandeld?
Tot een aantal jaren geleden werden hernia’s in de lage rug altijd geopereerd. De laatste jaren is er echter steeds meer bewijs voor gekomen dat niet opereren bij de meeste patiënten dezelfde effecten heeft als opereren. De rol van de fysiotherapeut is dan ook steeds belangrijker geworden. De hernia behandeling richt zich op het pijnvrij oefenen eventueel ondersteunt met manuele therapie. Over het algemeen zien de meeste patiënten na 6 weken een verbetering. Bij zowel een hernia in de onderrug als een nek hernia, maar ook bij een acute hernia, worden pijnstillers en voldoende beweging aangeraden.
Welke oefeningen zijn het meest geschikt?
De oefeningen die je kan doen bij een hernia verschillen per soort hernia. Voor een nek hernia zou een hoofdondersteuningskussen kunnen helpen om beter te slapen. De nek en rug nemen s’nachts een ontspannen houding aan, waardoor klachten kunnen afnemen. Daarnaast is het belangrijk om te blijven bewegen. Je kan het beste samen met een fysiotherapeut kijken welke oefeningen voor jou werken. Als u je besluit om thuis oefeningen uit te voeren is het belangrijk om niet over de pijngrens heen te gaan.
Waar kan ik naartoe als ik last heb van een hernia?
Maak een afspraak via onze website, zodat je samen met onze fysiotherapeuten kan kijken wat de beste behandeling is voor jouw klachten.
Wil je meer informatie of een afspraak maken?
Vul het formulier in en wij nemen contact met jou op of bel met 070-4444082.
Zelf meteen een afspraak maken? Kies dan voor de optie “Zelf een afspraak maken”.
Met onderstaande buttons maak je zelf een afspraak rechtstreeks in de agenda van de fysiotherapeut. Hiervoor hebben we meerdere gegevens nodig zoals: wel of geen verwijzing, naam, geboortedatum, telefoonnummer en mailadres.
Heb je niet de correcte gegevens bij de hand dan kan je geen afspraak maken.
Kies dan voor de optie “Neem contact met mij op”
Klik op onderstaande knop als je voor een nieuwe klacht komt of dat je langer dan 3 maanden geleden voor het laatst bent geweest.
Klik op onderstaande knop als je op dit moment onder behandeling bij Active Health Center bent en een nieuwe afspraak wilt maken.
Staat er voor jou geen geschikt moment bij? Neem dan telefonisch contact met ons op via 070-4444082. Wij zullen dan samen met jou een andere datum kiezen.
Hulp op maat
Meest voorkomende
klachten
Lees de succesverhalen van
onze cliënten
Samantha about Fysiotherapie
“Goede begeleiding op maat, er wordt goed geluisterd en de trainingen zijn aangepast op de behoeftes en doelen. Ik ervaar minder pijn en meer mobiliteit, plus een stuk zelfstandigheid ervoor terug. Erg blij mee.”
Ludo about Fysiotherapie
“Snel een 1e afspraak, snel een behandelplan en snel van start in een toffe gezellige professionele omgeving.”
Odette about Fysiotherapie
“Na bijna 7 jaar en 5 fysiotherapeuten verder eindelijk bij een fysiotherapeut terechtgekomen (Thijs) die logisch nadacht over mijn probleem en op welke manier dit aangepakt kon worden. Ik ben eeuwig dankbaar! Had bijna de moed opgegeven dat ik ooit weer zou kunnen lopen.”
Po Yau about Fysiotherapie
“Daniel is een vriendelijke en ervaren fysiotherapeut. Hij heeft mij naast de behandleing ook oefeningen voor thuis meegegeven. Het is simpel, maar super handig. Ik twijfel er niet aan om hem bij mijn familie en vrienden aan te bevelen.”
Annelies about Fysiotherapie
“Fijne ervaring gehad met fysiotherapeut Jan. Je kan er snel terecht en door de mogelijkheid om ook te sporten krijg je direct goede tips mee om de meegegeven oefeningen direct toe te passen.”
Website by
