Laterale heuppijn is pijn aan de zijkant van de heup. Meestal komt dit door een ontsteking of een beschadiging van de pees of van een slijmbeurs. Met liggen is de pijn vaak het ergst, maar ook tijdens lopen kan de pijn toenemen. De pijn kan vanaf de zijkant van de heup uitstralen naar het been. Deze klachten kunnen vanzelf overgaan, maar kunnen soms maanden aanhouden.
Pijn aan de buitenzijde van de heup heeft verschillende oorzaken. Denk bijvoorbeeld aan een slijmbeursontsteking van de heup of een peesklacht. De pijn in de zijkant van de heup kan ook ontstaan na het fietsen. Belangrijk is om te achterhalen wat er aan de hand is. Bij het AHC wordt er dan ook vaak een echo gemaakt om hier duidelijkheid in te krijgen. Afhankelijk van wat hieruit naar voren komt, wordt een behandelplan gemaakt wat aansluit bij de klachten.
Voor een behandeling van slijmbeursontsteking in de heup kan je terecht bij de fysiotherapeut. Deze kan oefeningen met je doen om de heup en rugspieren te versterken. Hierbij worden de spieren aangesterkt en wordt de pees opgerekt. Naast het minder belasten kan het ook zijn dat een injectie of ontstekingsremmende medicatie nodig zijn om de pijn te verminderen.
Het is erg belangrijk om veel te blijven bewegen. Er zijn oefeningen die je kan doen om pijn aan de zijkant van de heup te verlichten. Let er echter op dat je de heup niet overbelast of over de pijngrens heen gaat. Als je twijfelt over de oefeningen, kan je contact opnemen met AHC voor een behandelplan.
Onze fysiotherapeuten bij Active Health Center staan klaar om samen met jou naar het beste behandelplan te kijken. Maak een afspraak via onze website of neem contact met ons op als je nog verdere vragen hebt.
JOUW UITDAGING IS ONS SUCCES
Alles voor een gezonder leven onder één dak bij AHC fysiotherapie Leidschenveen of Ypenburg. Als je klachten hebt dan wil je daar zo snel mogelijk vanaf.
Diagnose
Voorwaarde creëren
Belastbaarheid trainen
Functioneel trainen
Lees de succesverhalen van