Pijn in de lies is een veelvoorkomende klacht. Met liespijn wordt er gewezen naar de voorzijde van de heup en/of de binnenzijde van het bovenbeen. Pijn in de lies komt zowel bij de man als de vrouw voor, maar de klacht komt vaak voor bij sporters. Met name overbelasting is een veelvoorkomende oorzaak van liespijn en veel voetballers herkennen deze klacht.
Naast overbelasting kunnen fracturen, slijtage van het kraakbeen, een liesbreuk of nierstenen pijn geven in de lies. Is pijn in de lies gevaarlijk? Pijn in de lies kan meerdere dingen betekenen, maar als de pijn langdurig aan blijft houden of als er geen duidelijke oorzaak is, kan je het beste de huisarts contacteren. Een duidelijke oorzaak van liespijn zou bijvoorbeeld een sportletsel kunnen zijn.
Liespijn kan vele oorzaken hebben. Afhankelijk van de oorzaak van de klachten wordt er een behandelplan op maat gemaakt. Als een liesblessure net heeft plaatsgevonden is het goed om te koelen met ijs. Als de klachten lang aanhouden kan er sprake zijn van een lies ontsteking en is het raadzaam in behandeling te gaan bij een fysiotherapeut.
Het is goed om in beweging te blijven en oefeningen voor de lies uit te voeren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan oefeningen om de lies te rekken. Belangrijk is om de spieren in beweging te houden en te versterken, echter is het niet de bedoeling dat de oefeningen pijn doen. Als je twijfelt welke oefeningen te doen bij een liesblessure, kan de fysiotherapeut met je kijken naar een passend behandelplan.
Bij Active Health Center staat ons team aan fysiotherapeuten klaar om je te ondersteunen bij lies klachten. Maak een afspraak via de website of neem contact met ons op als je nog vragen hebt over de liespijn.
JOUW UITDAGING IS ONS SUCCES
Alles voor een gezonder leven onder één dak bij AHC fysiotherapie Leidschenveen of Ypenburg. Als je klachten hebt dan wil je daar zo snel mogelijk vanaf.
Diagnose
Voorwaarde creëren
Belastbaarheid trainen
Functioneel trainen
Lees de succesverhalen van