WIJ HELPEN JE HIER GRAAG VANAF
Artrose in de schouder: wat betekent dat?
Artrose in de schouder is een aandoening waarbij het kraakbeen in het schoudergewricht geleidelijk verandert. Kraakbeen zorgt ervoor dat de gewrichtsoppervlakken soepel langs elkaar kunnen bewegen en schokken kunnen opvangen tijdens dagelijkse activiteiten.
Wanneer de kwaliteit van het kraakbeen afneemt, kunnen pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen ontstaan. Hierdoor worden bewegingen van de schouder minder soepel en kunnen dagelijkse activiteiten steeds meer moeite kosten.
Hoewel artrose vaak wordt geassocieerd met slijtage, weten we tegenwoordig dat het een complex proces is waarbij het hele gewricht betrokken is. Niet iedereen met artrose ervaart dezelfde klachten en de ernst van de klachten komt niet altijd overeen met wat op beeldvorming zichtbaar is.
Hoe voelt artrose in de schouder aan?
De meest voorkomende klachten bij schouderartrose zijn pijn en stijfheid van het schoudergewricht. De pijn ontstaat vaak tijdens of na belasting van de schouder en kan toenemen wanneer de arm langdurig wordt gebruikt.
Veel mensen merken dat bewegingen zoals het optillen van de arm, het aantrekken van een jas, het kammen van het haar of het reiken naar een hoog schap steeds moeilijker worden.
Daarnaast kan de schouder pijnlijk zijn tijdens het slapen, vooral wanneer je op de aangedane zijde ligt. Sommige mensen ervaren een krakend, schurend of knarsend gevoel tijdens het bewegen van de schouder.
Bij verder gevorderde artrose kunnen ook krachtsverlies en een afname van de beweeglijkheid optreden, waardoor dagelijkse activiteiten meer inspanning kosten.
Wat kun je zelf doen?
Bij artrose in de schouder is het belangrijk om actief te blijven. Regelmatig bewegen helpt om de schouder soepel te houden en de spieren rondom het gewricht sterk te houden.
Probeer dagelijkse activiteiten zoveel mogelijk te blijven uitvoeren, maar voorkom overbelasting van de schouder. Activiteiten waarbij veel kracht moet worden gezet, zwaar moet worden getild of langdurig boven schouderhoogte gewerkt wordt, kunnen de klachten soms verergeren.
Gerichte oefeningen kunnen helpen om de beweeglijkheid, spierkracht en belastbaarheid van de schouder te verbeteren. Het is daarbij belangrijk om de belasting rustig op te bouwen en niet voortdurend over de pijngrens heen te bewegen.
Wanneer moet je hulp zoeken?
Heb je regelmatig last van pijn of stijfheid in de schouder en merk je dat dagelijkse activiteiten steeds moeilijker worden? Dan is het verstandig om contact op te nemen met een fysiotherapeut of huisarts.
Een fysiotherapeut kan onderzoeken in hoeverre het schoudergewricht beperkt is en welke factoren bijdragen aan de klachten. Hierbij wordt gekeken naar de beweeglijkheid van de schouder, spierkracht, houding en de manier waarop de schouder wordt belast tijdens dagelijkse activiteiten.
Uit onderzoek blijkt dat oefentherapie een belangrijke rol kan spelen bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie van de schouder. In de meeste gevallen is een operatie niet noodzakelijk en kunnen de klachten goed worden behandeld met een combinatie van advies, oefentherapie en het verbeteren van de belastbaarheid.
Onze fysiotherapeuten van Active Health Center helpen je graag bij het omgaan met artrose in de schouder. Samen brengen we jouw klachten in kaart en stellen we een behandelplan op dat aansluit bij jouw dagelijkse activiteiten, werk en persoonlijke doelen. Neem contact met ons op of maak direct een afspraak via onze website.
Bekijk ook de volgende pagina’s:
De belangrijkste kenmerken van artrose zijn pijn en stijfheid. Alhoewel de fysiotherapeut de artrose niet weg kan halen kunnen zowel de pijn als de stijfheid minder worden.
De relatie tussen artrose en de klachten die iemand ervaart is niet sterk. Dat wil zeggen dat iemand met forse artrose weinig klachten kan hebben en iemand met geringe artrose kan veel klachten hebben. Of iemand klachten en beperkingen ervaart is van veel verschillende factoren afhankelijk zoals, kracht controle maar ook factoren zoals algehele gezondheid en mentale fitheid kunnen een rol spelen.
De eerste tekenen van schouderartose zijn vaak ochtendstijfheid en startklachten bij iemand boven de 50 jaar. Hierbij heeft iemand met name moeite om de arm opzij te bewegen of naar buiten te draaien.
SAMEN KOMEN WE VERDER
Wil je meer informatie of een afspraak met de fysio maken?
Vul het formulier in en wij nemen contact met jou op of bel met 085 1200 000.
Zelf meteen een afspraak maken? Kies dan voor de optie “Zelf een afspraak maken”.
1
Diagnose
2
Voorwaarde creëren
3
Belastbaarheid trainen
4
Functioneel trainen
Met onderstaande buttons maak je zelf een afspraak rechtstreeks in de agenda van de fysiotherapeut. Hiervoor hebben we meerdere gegevens nodig zoals: wel of geen verwijzing, naam, geboortedatum, telefoonnummer en mailadres.
Heb je niet de correcte gegevens bij de hand dan kan je geen afspraak maken.
Kies dan voor de optie “Neem contact met mij op”
Klik op onderstaande knop als je voor een nieuwe klacht komt of dat je langer dan 3 maanden geleden voor het laatst bent geweest.
Indien je een afspraak maakt voor een nieuwe klacht dan plannen wij automatisch een dubbele afspraak. Er wordt zowel een intake als een behandeling gepland. Op deze manier kan de therapeut naast de intake ook direct starten met de behandeling. Indien je alleen een afspraak wilt voor een intake, vragen wij je om telefonisch een afspraak te maken of te kiezen voor de optie “Neem contact met mij op” .
Klik op onderstaande knop als je op dit moment onder behandeling bij Active Health Center bent en een nieuwe afspraak wilt maken.
Staat er voor jou geen geschikt moment bij? Neem dan telefonisch contact met ons op via 015-2561010. Wij zullen dan samen met jou een andere datum kiezen.
Hulp op maat
Meest voorkomende
klachten
Website by
