SAMEN KOMEN WE VERDER!
Dry needling bij Active Health Center
Dry needling is een techniek die fysiotherapeuten gebruiken om spierspanningen en pijn te verminderen. Hiervoor gebruikt de fysiotherapeut een dun naaldje en prikt deze in bepaalde plekken in de stijve spier (triggerpoints). Om deze techniek te mogen gebruiken heeft de fysiotherapeut een speciale opleiding gevolgd.
Dry needling is geen injectie
Dry needling wordt uitgevoerd met extreem dunne naalden en door een fysiotherapeut die speciaal hiervoor opgeleid is. Hierbij wordt er geen vloeistof ingespoten zoals bij een injectie. Het aanprikken van de triggerpoint met de punt van de naald leidt tot een voelbare twitch waarna de spier direct ontspant.
Verbeterde beweeglijkheid
Door gespannen spieren los te maken, kan dry needling de flexibiliteit en de beweeglijkheid van de spieren in het behandelde gebied vergroten.
Specifieke behandeling
Tijdens de intake wordt de exacte locatie van triggerpoints en gespannen spieren bepaald. Hierdoor kunnen precies die specifieke spieren en triggerpoints die de klachten veroorzaken behandeld worden.
Snelle pijnverlichting
Dry needling is een effectieve manier om verhardingen binnen de spier snel en effectief aan te pakken waardoor de spier ontspant.
SAMEN KOMEN WE VERDER
Wil je meer informatie of een afspraak met de fysio maken?
Vul het formulier in en wij nemen contact met jou op of bel met 015-2561010.
Zelf meteen een afspraak maken? Kies dan voor de optie “Zelf een afspraak maken”.
1
Diagnose
2
Voorwaarde creëren
3
Belastbaarheid trainen
4
Functioneel trainen
Met onderstaande buttons maak je zelf een afspraak rechtstreeks in de agenda van de fysiotherapeut. Hiervoor hebben we meerdere gegevens nodig zoals: wel of geen verwijzing, naam, geboortedatum, telefoonnummer en mailadres.
Heb je niet de correcte gegevens bij de hand dan kan je geen afspraak maken.
Kies dan voor de optie “Neem contact met mij op”
Klik op onderstaande knop als je voor een nieuwe klacht komt of dat je langer dan 3 maanden geleden voor het laatst bent geweest.
Indien je een afspraak maakt voor een nieuwe klacht dan plannen wij automatisch een dubbele afspraak. Er wordt zowel een intake als een behandeling gepland. Op deze manier kan de therapeut naast de intake ook direct starten met de behandeling. Indien je alleen een afspraak wilt voor een intake, vragen wij je om telefonisch een afspraak te maken of te kiezen voor de optie “Neem contact met mij op” .
Klik op onderstaande knop als je op dit moment onder behandeling bij Active Health Center bent en een nieuwe afspraak wilt maken.
Staat er voor jou geen geschikt moment bij? Neem dan telefonisch contact met ons op via 015-2561010. Wij zullen dan samen met jou een andere datum kiezen.
Wat is dry needling?
Dry needling is een behandelmethode waarbij spieren worden getriggerd, door middel van het gericht aanprikken met een naaldje. De therapeut maakt gebruik van dunne naalden, waarbij verhardingen binnen de spier snel en effectief worden aangepakt. Het inbrengen van het naaldje is zo goed als gevoelloos en doet dus geen zeer. Dry needling wordt vaak verward met acupunctuur. Toch zijn dit twee verschillende behandelmethoden. Acupunctuur is namelijk meer gericht op de energie in het lichaam, waarbij meerdere naalden gebruikt worden. Bij dry needling gebruikt de therapeut slechts één naald, waarmee de spier kort wordt geprikkeld.
Dry Needling behandeling in Den Haag
Bij onze dry needling behandelingen in Den Haag analyseert onze fysiotherapeut eerst de klachten. Hierbij is het belangrijk om te achterhalen wat de oorzaak van de verhardingen is. Als eenmaal duidelijk is welke spieren pijn veroorzaken, zoekt de therapeut naar specifieke triggerpoints binnen deze spieren. Triggerpoints zijn als het ware verkrampingen in de spieren, die pijn veroorzaken. Deze triggerpoints worden vervolgens uitgeschakeld met het naaldje, zodat de spieren kunnen ontspannen. Bij langdurige klachten behandelt de therapeut meestal meerdere spieren tegelijk. Na een dry needling behandeling kunnen de spieren wat vermoeid of stijf aanvoelen, maar dit is vaak van korte duur. Om de spieren in goede conditie te behouden, geeft de therapeut je na de behandeling een aantal oefeningen en gerichte adviezen mee. Vaak zijn 3-5 behandelingen genoeg om de verhardingen binnen de spier weg te halen.
Dat verschilt per klacht, maar gemiddeld zijn 2 tot 6 behandelingen voldoende om resultaat te boeken.
Zeker! Dry needling wordt vaak gecombineerd met oefentherapie of mobilisatietechnieken voor een optimaal herstel.
Veel mensen ervaren al verlichting na de eerste behandeling. Soms is er kortdurende spierpijn, maar dit trekt meestal binnen één tot twee dagen weg.
Dry needling is geschikt voor mensen met spiergerelateerde klachten, zoals triggerpoints, spanningshoofdpijn, chronische spierspanning of uitstralende pijn.
Lees de succesverhalen van
onze cliënten
about
““Er moest echt iets veranderen.” Dat besef kwam hard binnen bij mij. Ik merkte dat ik steeds minder energie had en dat mijn leefstijl me meer tegenwerkte dan hielp. Via mijn huisarts kwam ik in aanraking met het X-Fittt GLI-programma van Active Health Center, en dat bleek precies het zetje dat ik nodig had. Rust, structuur en motivatie De eerste weken waren niet makkelijk. Vooral het aanpassen van mijn eetpatroon en vaste gewoontes vroeg veel discipline. Gelukkig kreeg ik bij X-Fittt precies de begeleiding die ik nodig had: rustig, maar motiverend. Mijn coach nam echt de tijd voor me, hielp me begrijpen waarom ik bepaalde keuzes maakte, en leerde me hoe ik die kon veranderen. Kleine stappen, groot verschil Door de gesprekken, de trainingen en het vaste ritme kreeg ik steeds meer grip op mijn gedrag. Ik begon beter te slapen, at regelmatiger en voelde me elke week een beetje sterker. De begeleiding hielp me niet alleen fysiek vooruit, maar ook mentaal. Ik leerde om weer vertrouwen te hebben in mezelf. Hoe ik me nu voel Ik voel me geweldig – energieker, fitter en vrijer dan ik me in jaren heb gevoeld. Mijn lichaam reageert beter, mijn hoofd is rustiger en ik heb weer plezier in bewegen. Natuurlijk blijf ik eraan werken, maar het verschil met hoe ik begon is enorm. Mijn boodschap aan anderen Twijfel niet te lang. Gun jezelf die kans om te veranderen. Met de juiste begeleiding, geduld en motivatie kun je echt je leven verbeteren. Als ik het kan, kan jij het ook. Waarom X-Fittt GLI werkt Het X-Fittt GLI-programma van Active Health Center is meer dan een afvalprogramma. Het is een erkend leefstijltraject dat zich richt op voeding, beweging, gedrag en ontspanning. De aanpak is persoonlijk, motiverend en realistisch – precies wat nodig is om je gezondheid duurzaam te verbeteren. 🔗 Benieuwd of X-Fittt ook iets voor jou is? Lees meer en meld je aan via www.activehealthcenter.nu/begeleiding/xfittt”
Website by
